南瓜: 150g， 火腿片: 一片， 黃瓜: 5-6片， 胡蘿蔔: 5-6g， 橄欖油: 2g， 干香草: 少許， 鹽: 少許， 黑胡椒: 少許
1用橄欖油把南瓜煸一下放鹽
2放到烤盤裡擺上胡蘿蔔片黃瓜片撒上干香草 把切成粗絲的火腿片擺上
3放入烤箱180°25分鐘
4開吃吧Y(＾_＾)Y
火腿可以換成培根，更好吃。 擺上秋葵美美噠
