簡介
百合可滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。特別是對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，除了燉湯煲粥外，也可用來炒制。自動炒菜機的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感，減少營養成分的流失。
原料
鮮百合100g, 胡蘿蔔半根, 荷蘭豆70g, 黑木耳20g, 食鹽5g, 橄欖油10g
步驟
1 木耳提前泡發，胡蘿蔔洗凈切薄片，百合剝片洗凈，荷蘭豆去根蒂切菱片
2 自動炒菜鍋預熱，加入調和油
3 自動炒菜鍋選擇炒菜功能，把所有食材放入鍋內
4 加入調味鹽
5 程序結束後，就可以食用啦
6 10分鐘不用就炒好2個菜
7 成品
8 爽脆可口
9 成品
