冬瓜蓀菇湯(素食湯譜) 0

簡介

素食者的朋友們,是不是也會想著冬日的素補湯該怎麼煲呢?

最近也在不斷嘗試把冬日素食補益湯品食譜整理出來。

希望對素食的朋友們能提供一些參考和幫助。

素補湯過暖冬~素食也可以很暖身溫補。

原料

竹蓀 1根, 鮮茶樹菇(或者茶樹菇干) 1小把, 冬瓜 1塊, 杏鮑菇 1個(大), 香芹 少許, 胡椒粉 少許, 鹽 少許, 植物油 少量, 姜 3-4片

步驟

1冬瓜洗凈帶皮切塊,不要切得太小會容易煲爛。

2杏鮑菇洗凈切滾刀塊,茶樹菇切兩段。熱油鍋稍微炒干水分盛出備用。

3香芹切碎末備用。

4除調料和香芹末以外的所有材料入砂煲,加入適量清水。

5大火燒開30分鐘後,轉小火煲煮1個半小時左右。煲至冬瓜軟爛透明,湯色變白菌香濃郁。

6煲好後加入少許鹽,胡椒粉,植物油調味。

7最後可以撒上香芹末。不喜歡香芹味道的朋友可以更換成香菜末。或者不加也可以。

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