蜂蜜柚子茶 0

簡介

我原來不覺得柚子茶有什麼特別,直接吃柚子就行了嘛,幹嘛要做成茶那麼麻煩。可是當我把柚子皮和柚子肉熬成果醬狀,那種幸福和滿足;當開水沖泡柚子茶,原來絲絲縷縷的「茶絲」因為吸足了水分在水中綻放;喝一口柚子茶,因為加入了柚子皮和蜂蜜,比單獨吃柚子更清香更甘甜,真是意美、形美、心美~ 在韓國,柚子茶是很有名的養生飲品。擁有豐富維他命c的柚子茶,能養顏美容、美白肌膚。多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。 中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。 冬天的早上,喝一杯暖暖的柚子茶,頓感緩壓和放鬆,又有美容養顏的功效,美呀~

原料

柚子 半個(約500克), 冰糖 300克, 水 適量

步驟

1用鹽揉搓柚子皮,用清水沖洗乾淨

2削下柚子皮,儘量削得薄一些,不要白色的瓤,發苦

3將削下的柚子皮切成約1毫米的細絲

4剝下柚子肉

5將柚子絲、柚子肉放入鍋內,加入冰糖

6加適量水沒過柚子皮,大火煮沸,小火繼續煮半個小時

7水將干時,不停攪動,防止粘鍋,煮至粘稠即可

8煮好的柚子茶裝入密封瓶內,喝時用溫水沖調,水稍涼時加入蜂蜜即可

小技巧

1、選外皮比較黃的柚子,不要外皮顏色發青的; 2、柚子皮儘量削薄一些即可,去掉白色的瓤即可,無需再用鹽水浸泡,柚子皮加冰糖熬煮後苦味就不明顯了,很清香; 3、蜂蜜高溫時營養會被破壞,所以將水稍放涼後再加入蜂蜜即可; 4、買來的柚子表面上通常會封一層蠟,洗時要用鹽揉搓,徹底清洗乾淨。