一個人的營養午餐 0

簡介

一個人有時候真心懶的做飯,想吃的花樣多了又做多吃不完,那就來一份簡單的營養午餐吧~

原料

肥牛卷, 金針菇, 生菜, 西蘭花, 胡蘿蔔, 洋蔥絲, 黑芝麻

步驟

1肥牛卷放生抽腌一下

2金針菇切掉尾部,胡蘿蔔切丁,西蘭花洗凈,全部焯水,注意:金針菇半熟就好。蘿蔔丁和西蘭花加少許香油拌勻備用。

3炒鍋內加少許橄欖油,放入洋蔥炒香,加入肥牛卷抄至變色,再加入金針菇,炒熟即可。

4生菜洗凈擺盤,將步驟3炒好的擺在上面,配碗米飯,把胡蘿蔔和西蘭花按心情擺盤~大功告成~!