蜂蜜柚子茶 0

原料

柚子 1個(約1KG), 蜂蜜 400g, 冰糖

步驟

1第一階段:柚子的處理

2將柚子表面沖洗乾淨後,準備一個深一點的容器,將柚子放進去

3燒一壺溫水(溫的就好,不用燒開),倒入裝柚子的容器內,將柚子淹沒,浸泡

4往浸泡柚子的水裡加2勺鹽,並用乾淨的牙刷或刷子,輕輕刷洗柚子的表皮,這樣做的目的是去除果皮表面的果蠟,農藥,和減輕果皮的苦味

5完成上面的一步後,將柚子沖洗一遍,擦乾水分。用小刀或刨刀將黃色的表皮部分削下,儘可能地削薄一點,儘可能地少帶些白色膜的部分(白色部分是苦味的根源)

6將削下的皮切成細絲,儘量細一點。鍋中燒開水,加2小勺鹽,將果皮絲煮七八分鐘後,撈起,沖水瀝干,此步的目的也是為了去除苦味

7煮果皮絲的時候,將柚子的果肉剝出來,去掉籽,筋,膜,只要果肉。果肉可以儘量弄碎一點,也可以用攪拌機打一下。(個人比較喜歡有顆粒的感覺,所以沒用攪拌機)

8第二階段:熬制

9將第一階段處理好的柚子果肉,果皮絲,冰糖,放入乾淨無油的鍋內(我用的電飯鍋),加水300ml左右(水不要加太多,煮的過程中柚子還會出水的),熬煮,煮開後,中間要不時攪拌,以免粘鍋

10熬大約1個小時左右,至水干,柚子果皮絲呈金黃透亮即可

11自然冷卻後,加入蜂蜜,攪拌均勻,裝入可密封的容器內,放進冰箱冷藏

小技巧

囉嗦一句:將柚子蜂蜜混合物裝瓶裝好後,再舀2大勺蜂蜜澆在最上面,目的有二:一是讓蜂蜜慢慢滲透下去,可以減輕苦味;二是蜂蜜是天然的保鮮劑,再覆蓋一層也起到了密封保鮮的作用。 囉嗦兩句:此茶不宜立刻飲用,應在冰箱藏個三五天,等柚子的清苦與蜂蜜的甘甜漸漸融合,互相滲透之後,那個味兒,才對! 柚子的食療作用: 1.果肉:味甘酸、性寒、無毒,有健脾,止咳,解酒的功效; 2.柚皮:味辛苦甘、性溫,有化痰,止咳,理氣,止痛的功效; 3.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病伴有低鉀血症患者(腎功能不全伴高鉀血症患者禁用)最佳的食療水果; 4.柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇; 5.柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;