四川草本涼茶 0

簡介

小時候,住在外婆家,每年夏天外婆都會熬一大鍋涼茶備在冰箱裡,草藥的品種很多,一般有夏枯草、桑葉、六月寒(野荊芥)、薄荷、車前草、金錢草、魚腥草等等,加上冰糖熬煮,煮好後過濾調和上蜂蜜。也可以用來燉肉,或者是煮綠豆湯。 我是找草藥攤配的新鮮草藥,一把一把,1元錢一把,其實熬煮這個涼茶草藥的用量比較隨意,種類也可以任意更換,也可以用乾草藥,用量減半。 這個涼茶可以清熱解暑,防止熱傷風,可以作為夏日飲品,作為火鍋時的飲料非常解辣。

原料

金錢草 50克, 夏枯草 50克, 六月寒(野荊芥) 50克, 野生薄荷 100克, 桑葉 30克, 車前草 50克, 魚腥草 30克, 冰糖 100克, 清水 5L, 蜂蜜 適量

步驟

1將所有草藥理乾淨,除去枯葉和雜草。反覆淘洗掉泥沙。

2把草藥、清水和冰糖放入鍋中,大火煮開,中火煮1個小時,至湯汁減少為1/2時,關火。

3過濾,放涼,調入蜂蜜即可。