簡介
苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清熱，解毒、健胃、除邪熱，聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜還有降低血糖作用。 香蕉：香蕉味甘性寒，具有清熱潤腸，促進腸胃蠕動，治療便秘的作用。
原料
步驟
1把苦瓜洗乾淨
2切掉兩頭
3準備一根筷子
4用筷子把苦瓜瓤穿透，並清理乾淨
5香蕉剝開三分之一處
6把苦瓜放進熱水中焯一下
7把香蕉塞進苦瓜里
8塞的時候要用香蕉皮裹著
9把塞好的苦瓜切成片，潑上一勺蜂蜜，就做成了
小技巧
1、選苦瓜的時候要選大，選肥一些的苦瓜。 2、苦瓜用熱水焯一下會變軟，塞香蕉的時候很容易就塞進去了。 3、香蕉剝開三分之一處，這樣會避免往苦瓜里塞得時候折了。
