芒果杏仁銀耳湯 0

原料

用料芒果肉、杏仁各25克,枸杞10顆,銀耳50克,冰糖、蜂蜜、濕菱粉各適量。

步驟

1、銀耳洗凈,撕成小朵。 2、杏仁洗凈,橫向一片為二,用溫水泡去表皮。 3、芒果肉切成條備用。 4、湯鍋內加清水,放入銀耳、杏仁,燒開後撇去表層浮沫,改中火燉至銀耳黏稠,加入芒果肉、枸杞、冰糖,燒開後加蜂蜜調味,以濕菱粉勾芡即成。 功效 潤肺化痰,養陰生津,防皺祛斑,美膚養顏。