干煸四季豆 0

簡介

這段日子有些小忙碌,做夠了麵食,今天一家人都吃米飯。肉菜就做了兩個超級能下飯的。其中之一就是干煸四季豆。干煸的焦黃的豆角,和干辣椒、花椒、肉沫煸炒,絕對是下飯的硬菜一道!

原料

豆角 300克, 豬肉餡 100克, 干辣椒 適量, 花椒 適量, 色拉油 適量, 生抽、鹽 適量

步驟

1四季豆選擇細長的那種比較好,易熟。洗凈後擇成長段,然後瀝干水分。這樣一定儘可能瀝干,否則一會過油炸的時候,會有油飛濺出來。用廚房紙吸干水分,是比較快的方法。

2利用瀝干水分的時間,來準備配料。需要半頭蒜,放的多才好吃,切碎了備用。

3需要100克左右的豬肉餡,肥點的好吃,干煸後更香。

4干辣椒剪成段,備用。

5熱鍋後放入比較多的色拉油,四季豆要炸透炸熟,否則會中毒的,這個很重要。另外四季豆比較吃油,多放油干煸的時候可以炸出豆角的香味,更好吃。

6大概要煸炒3-4分鐘,一定要等豆角邊上出行褶皺,甚至有些干皮發焦黃才是熟透了。

7剩下的底油少量即可,多餘的可以留著炒其他菜用。撈出豆角後放入少量底油放入豬肉餡煸炒。肉餡發白成肉沫後還要繼續煸炒,等肉沫發金黃了,放在炒鍋邊緣,放入薑末、蒜末、花椒和干辣椒煸炒。

8放入少量的生抽,然後加入煸炒好的豆角,放入少許的鹽,翻炒後即可出鍋。

小技巧

如果不喜歡花椒可以在炸好豆角後,把花椒先用底油炸,之後把花椒倒掉再煸炒肉沫既可。

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