雪菜素雞 0

簡介

雪菜和豆製品都是我們常吃的東西,經常用來烹制各種小菜。雪菜素雞就是很家常的一道小菜,製作起來很簡單,但卻非常下飯。

原料

素雞300g,雪菜(也稱雪裡蕻)150g,紅朝天椒1個,雞湯3湯匙(45ml),雞精1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)

步驟

雪菜用流動的水清洗乾淨,瀝干水分,切成1cm長的段。素雞切成0.5cm厚的片。紅朝天椒斜切成圈。 大火燒熱炒鍋中的油至七成熱,放入切好的雪菜段,煸炒2分鐘。 倒入雞湯,大火煮滾後放入切好的素雞片,繼續燉煮7分鐘。 加入紅椒圈,調入雞精,拌炒均勻即可。

小技巧

雪菜即雪裡蕻,為腌製品,本身比較咸,所以不需要另外加鹽。 素雞是一種豆製品,用黃豆磨成豆漿後再使其固化並用線紮成一個個長園形。食用時,一般均將其切成片,可製作成多種美味。素雞營養豐富,特別適合糖尿病人食用。但患有痛風的病人最好不要吃。素雞在售賣豆製品的櫃檯都可以買到。 雞湯可以自己熬制,也可以用市售罐裝雞湯代替。