菠菜炒豬肝 0

簡介

色彩分明 ,鮮軟爽口。

原料

主料:菠菜300克, 輔料:豬肝75克, 調料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖5克,醋2克,大蔥8克,姜8克,白皮大蒜8克,豌豆澱粉10克,花生油40克,胡麻油10克

步驟

1、將菠菜擇洗乾淨,切成3厘米長的段,入沸水中,略焯,撈出投涼,瀝凈水分; 2、將豬肝洗凈,切成小薄片,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)抓勻上漿; 3、鍋內加油燒至四成熱,放入豬肝滑散,放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炒香,烹入料酒,加精鹽、白糖、醬油,放入菠菜快速炒勻,加味精,烹入醋,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出鍋裝盤即成。

小技巧

食物相剋: 豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。