蟹肉冬瓜羹 0

簡介

被雪藏多時的蟹肉終於迎來了出頭之日,隨著溫度的升高歡快地在湯羹中跳躍著,隨之將全部的鮮美揮灑出來,連純潔的冬瓜都沾染上了鮮滋味。熱量標註:此菜熱量為46千卡/人

原料

冬瓜1塊(約400g),蟹腿肉100g,老薑1塊(約5g),香蔥1棵,水澱粉50ml,清水1200ml,鹽1茶匙(5g),紹酒1湯匙(15ml)

步驟

冬瓜洗凈,削去外皮,挖去瓜籽,切成3cm見方、0.5cm厚的小方片。老薑削去外皮切成碎末。香蔥洗凈切成細段。 鍋中放入清水,再加入冬瓜片和薑末,大火燒沸後轉小火燒煮10分鐘,至冬瓜軟爛透明。 將蟹腿肉用手拆散呈細絲放入鍋中,再調入鹽、紹酒和水澱粉大火燒沸,隨後轉小火燒煮2分鐘。 最後撒入香蔥細絲即可。

小技巧

可在超市或海鮮市場中選購冰凍的蟹腿肉,使用前用微波爐解凍或放入清水中使其化凍。 離火前還可在羹中淋入蛋白,推攪出蛋花,或調入香醋和白鬍椒粉豐富湯羹的風味。

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