燉黃魚 0

簡介

顏色淡雅,魚肉軟嫩,香鮮味美。

原料

主料:大黃魚500克, 輔料:牛肉(瘦)50克,玉蘭片15克,口蘑15克,香菜10克, 調料:花生油100克,香油25克,料酒15克,醋25克,白砂糖5克,醬油50克,味精3克,大蔥20克,姜20克,白皮大蒜15克,八角2克,花椒2克

步驟

1.將凈魚兩面剞入斜刀;肉切片,玉蘭片切片,香菜切成段; 2.將炒鍋置火上,放入花生油,中火燒至六成熱時,放入黃魚稍炸,撈出控油; 3.原炒鍋置火上,放入油燒熱,投入大料,蔥段,薑片,蒜片炒出香味,加入料酒,米醋,白糖,口蘑,玉蘭片,湯,將黃魚放入用微火煨燉(中間翻個); 4.另鍋置火上,放入香油,把肉片下入煸炒,加入姜米,蒜米炒透放入魚鍋內,然後收鍋上旺火收湯汁,加味精,將魚出鍋放入盤內,撒上香菜段,再炸熱花椒油,澆在魚上即成。

小技巧

食物相剋: 大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

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