燻肉洋蔥炒羊肝 0

簡介

新鮮鼠尾草的芬芳,帶給羊肝及腌熏豬肉一種香味;洋蔥奶油醬汁則可增添其嫩滑口感。此道菜肴富含維生素A、B族、C、E,以及葉酸、鐵、硒、鋅。

原料

大洋蔥1顆,新鮮大鼠尾草葉8片,橄欖油2湯匙,羊肝4片,每片約85克,麵粉2湯匙,鹽、黑胡椒適量,羊肉清湯300毫升,去皮腌熏豬肉(培根)4片,共150克,酸奶油150毫升,點綴:,小的新鮮鼠尾草葉片(不用亦可)

步驟

1.烤箱低溫預熱。洋蔥對切,去皮、切片。大片鼠尾草葉洗凈瀝干,切絲。 2.羊肝洗凈,用紙巾拍干。盤內撒上麵粉,加胡椒調味,每片羊肝裹上麵粉。 3.煎鍋內下橄欖油一湯匙,加入洋蔥,中火煎4—5分鐘至呈淺棕色。 4.餘下的麵粉及鼠尾草葉絲倒入鍋中,與洋蔥一同拌炒一分鐘。加入羊肉清湯燒開,不時攪拌。煮沸後轉小火煨煮,汁液盛出備用。 5.煎鍋內放入剩下的一湯匙橄欖油,加入腌熏豬肉,每面煎1—2分鐘。盛出後放入烤箱保溫。鍋內放入羊肝,用中高火每面煎兩分鐘至呈淺棕色。 6.腌熏豬肉回鍋,加入汁液,攪拌時颳起鍋底沉澱物。煨煮3—4分鐘。羊肝須煮熟而中央呈淡紅色。 7.酸奶油倒入鍋中攪拌,調味(燻肉味咸,鹽可酌量減少)。繼續煨煮1—2分鐘,加熱奶油。 8.盛入預熱的餐盤中。用小片鼠尾草葉點綴後上桌。

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