蚵仔煎 0

原料

海蠣: 200g, 雞蛋: 2個, 紅薯粉: 100g, 菠菜: 50g, 番茄醬: 30g, 味增: 20g, 白糖: 20g, 大蔥: 適量

步驟

11. 提前將原料準備好,海蠣用清水清洗乾淨,注意不要用流水沖洗,因為海蠣很脆弱,而且營養也容易流失

22.調製醬料是製作蚵仔煎的重中之重,好的醬料是製作蚵仔煎成功的一半了。將番茄醬、味增、白糖加適量水混合均勻,也可以根據自己的口味適量增添各種調料,也可以加點辣椒醬,我沒有增加是想保持海蠣的原味,喜愛的小夥伴們可以自行添加。

32.調製醬料是製作蚵仔煎的重中之重,好的醬料是製作蚵仔煎成功的一半了。將番茄醬、味增、白糖加適量水混合均勻,也可以根據自己的口味適量增添各種調料,也可以加點辣椒醬,我沒有增加是想保持海蠣的原味,喜愛的小夥伴們可以自行添加。

44.鍋內倒入油(豬油更香),燒至6成熟,下入準備好的海蠣,同時將調勻的紅薯粉水倒入鍋內

55、中火慢煎至7分熟(卷邊)時,待紅薯澱粉完全成透明狀時,打入一個雞蛋,用筷子將蛋黃挑碎均勻鋪在海蠣上

66.待蛋液將要完全凝固時,撒入蔥花和青菜碎(韭菜、小白菜、菠菜都行,我家裡只有菠菜了)

77.出鍋,澆上剛剛做好的醬汁就大功告成了,如果心思再乖巧一些,還可以做個造型什麼的,為了這口美食,我已經來不及給它造型了,狂吃狂吃下肚,話說海蠣營養豐富,這樣一盤既美味又營養的東東怎麼不能讓人心升愉悅呢。

小技巧

1.海蠣避免流水沖洗,一是脆弱怕遭破壞,二是營養成分容易流失 2.最好選用純的農家紅薯粉,這樣做出來的蚵仔煎Q彈有質感 3.煎海蠣用的油最好是豬頭,這樣更能將食物的香味提出來 4.醬汁的製作很關鍵,但是塑造性也很強,根據個人口感可以適當調整

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