燕麥片: 200克， 蛋白粉: 100克， 紅糖: 40克， 椰子油: 40克， 脫脂奶粉: 40克， 脫脂牛奶: 40克， 葡萄乾: 15克， 蔓越莓: 20克， 大杏仁碎: 20克， 鮑魚果碎: 20克
1乾性材料混合均勻、融化的椰子油加脫脂牛奶混合均勻。
2乾濕混合均勻
320克一個球按扁，175度22分鐘左右。
