椰子燕麥蛋白餅乾 0

原料

燕麥: 50克, 蛋白: 2個, 牛奶: 50ml, 淡奶油: 50ml, 椰肉: 一個, 白砂糖: 看心情

步驟

1把除燕麥之外的所有食材粉碎機打成細膩的糊

2在椰漿糊糊中加入燕麥攪拌均勻

3烤箱預熱130度 烤盤鋪油紙 用調羹挖一勺 壓扁 一盤我烤了12片 中層30分鐘 注意留意餅乾的狀況 別糊了 如果拿出來放涼不脆 再加個10分鐘

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