低脂奶油蘑菇湯 0

原料

蘑菇: 250g, 中等白洋蔥: 1個, 大蔥: 半指, 小土豆: 1個, 麵粉: 1Tbs, 水: , 酸奶油: 100g, 黑胡椒: 5轉, 鹽: 2tsb, 混合香草碎: 2tsb

步驟

1切洗

2熱鍋,無油炒蘑菇

3蘑菇出水後加入洋蔥,大蔥,土豆,稍干時鍋內加一勺水避免粘鍋,炒至洋蔥變透明。

4加水沒過食材2厘米,加入麵粉,大火燒開

5調入香草碎,黑胡椒,繼續加熱少許,釋放香料香味

6加入酸奶油,Mixer攪打均勻,調入鹽,加入水或牛奶調整稠度。

7撒菠菜葉,滴入少許奶油裝飾,搭配喜歡的麵包享用

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