椰汁芸豆雞湯 0

原料

雞: 一隻, 椰子: 1個, 芸豆: 1把, 蔥姜: 適量, 白酒: 1小勺, 鹽: 1小勺

步驟

1芸豆清洗乾淨,水中浸泡一夜

2雞去除內臟,清洗乾淨(尤其是嘴部一定要清理乾淨)

3然後放入鍋中,加入清水,加入部分蔥姜

4加入1小勺白酒

5然後開火,水開後,用勺子不斷把水澆在雞身

6然後將水和血沫一起倒掉

7往鍋里另添適量溫水,椰子上插一吸管

8不斷搖晃,將椰汁倒入鍋中

9然後將泡脹的芸豆放入鍋中

10中火燒開,將湯表面的浮沫和浮油撇掉

11轉最小火,燉煮1個半小時,開鍋加入1小勺鹽

12再燉煮10分鐘即可關火

小技巧

1、雞身一定要清理乾淨,尤其是內臟和雞嘴 2、第一次給雞飛水很重要,可以把雜質和血沫、髒東西清理乾淨,加入蔥姜和白酒可以給雞肉去腥,讓雞湯的口感更好 3、不加入八角、桂皮一類的香料,加入純正的椰汁,椰汁不僅讓雞湯味道更鮮美,還有清熱去火的功效 4、芸豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效,加入芸豆的雞湯最適合夏秋食用 5、燉煮雞湯不能超過3小時,在兩小時左右最好,因為三小時後雞肉里的蛋白質幾乎不會溶解出來,脂肪的溶解速度加快

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