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番茄醬雜蔬燴
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原料
冷凍蔬菜: 一包, 扇貝: 一個, 豆子: 若干
步驟
1
扇貝微波爐加熱三分鐘
2
同時炒好蔬菜(超市速凍裝!)
3
放入豆子(看個人喜好),把微波好的扇貝與外殼剝離,加入鍋中。
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