花菜: 個， 西紅柿: 個， 番茄醬: 勺， 糖: 克， 鹽: 克
1選菜花
2掰小朵，焯水
3西紅柿劃十字刀，在開水中燙一下
4底油炒香蔥姜蒜，炒香蕃茄醬。
5加適量水燒開，放入花菜和西紅柿。
6調味
7出鍋
