義大利粉: 100g， 速凍混合海鮮: 200g， 韓國辣醬: 20mL， 番茄醬: 20mL， 西葫蘆: 1根， 蒜: 4瓣， 橄欖油: 適量
1蒜切蒜米
2鍋內倒橄欖油，炒香蒜米
3下入速凍混合海鮮，翻炒至基本熟
4下入切片的西葫蘆，加入韓國辣醬和番茄醬，炒勻
5加入煮好的意粉，炒勻
