【達人美食】黑糯米哈密瓜粥 0

原料

老寶氐黑米: 適量， 糯米: 適量， 哈密瓜: 一塊

步驟

1黑米和糯米洗乾淨，用清水浸泡10個小時以上

2把浸泡好的米放入電飯鍋裡面做成米粥。

3哈密瓜去皮切成小塊，放在做好的黑糯米粥上就可以啦

4備註：喜歡吃更甜一點的可以放一點砂糖。

小技巧

黑米是非常的營養的，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症，所有多吃黑米對身體非常的好哦！ 　　 感謝陳媛媛001的美食分享！

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