靈芝糯米粥 0

簡介

父母的身體健康,才是作為兒女最大的幸福。但是人到老年,會隨著歲月的雕琢,身體出現各方面的不適,心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虛汗﹑畏寒等各種症狀會出現。每天抽出半小時,就可以為父母煲一碗補虛強身的靈芝糯米粥,養心﹑益腎﹑補虛。

原料

國瓊紫靈芝 10克, 糯米 50克, 麥片 50克, 白糖 少許

步驟

1把國瓊紫靈芝洗凈,掰成小塊

2糯米﹑麥片淘洗乾淨

3鍋中加適量水,放入掰碎的紫靈芝

4蓋上蓋子,中火煮開後,再煮15分鐘

5用小漏勺撈出鍋內的紫靈芝小塊

6依次把其餘的紫靈芝塊都撈出來

7糯米﹑麥片放入砂鍋中

8用勺子攪拌下,防止粘鍋

9蓋上蓋子,用中火開始煮

10煮開後,再煮10分鐘改為小火

11一邊煮一邊用勺子攪拌(這樣煮出來的粥更加粘稠)

12放入白糖攪拌均勻,關火即可