蒸韭菜的做法 0

原料

韭菜200克, 食用鹼適量, 玉米澱粉適量, 老抽適量, 香油適量, 花生碎適量, 雞精適量, 鹽適量

步驟

1 盆中放入大約1000ml的水,放入1小勺鹼面,攪拌均勻(水與鹼面的比例為100:1)。 韭菜泡在放入鹼的水中,浸泡10分鐘。用鹼水浸泡韭菜,既可以去除韭菜表面的農藥殘留,又可以保護韭菜內的維生素C,防止韭菜變黑,變臭。

2 浸泡完撈出來,瀝干水分。灑少許鹽,去除一部分韭菜的辛辣味。 用手將韭菜稍微翻動一下,使鹽與韭菜充分接觸,腌制2分鐘;將腌出的水倒掉。

3 接著給韭菜碼味兒,因為韭菜本身味道鮮香,灑少許鹽和雞精即可。 將韭菜拌勻攤開,方便韭菜充分入味兒。

4 把腌制好的韭菜,切成段,不要洗之前或者腌制的時候切,防止營養流失。將韭菜段均勻的碼在碟子內,撒上少許玉米澱粉,可以吸收一部分蒸製過程產生的水蒸氣,用手抓勻,這樣蒸出來的韭菜顏色好,口感也好。不然蒸製過程水蒸氣全部落在韭菜上,蒸出來的韭菜軟塌塌的,顏色也不好。

5 鍋開後,韭菜上鍋,大火蒸3~5分鐘。 蒸熟後,澆上適量老抽和香油,撒上花生碎拌勻即可食用。

小技巧

防止韭菜變黑2要點: 1. 用鹼水浸泡韭菜10分鐘,可保護韭菜中的維生素C,防止韭菜變黑。包韭菜包子的時候可以試試這個方法,可使蒸出來的韭菜餡顏色翠綠,味道鮮香。 2. 蒸之前,灑上適量玉米澱粉,可使蒸出來的韭菜顏色翠綠。

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