簡介
方法很簡單，絕對懶人。
香蕉味十足，其他水果暫且沒試過。
之前家裡屯了些燕麥一直沒吃，於是集齊了材料開始召喚神龍！
p.s.又加了些紫薯進去，味道超贊～
原料
雞蛋 1隻, 葡萄干 25g, 香蕉 2根, 紫薯 適量, 燕麥 50g, 腰果 適量
步驟
1雞蛋打到碗里，剝開香蕉放進去，搗碎。
2放入葡萄乾、紫薯粒和燕麥，然後各種攪拌開始吧=w=
3腰果或者榛子核桃都行，切碎灑在餅乾上面。
4烤箱預熱。烤盤上鋪紙刷油，然後把和好的原料擺上去【沒存圖 就拿烤好的來沖個數～】
5180度上下火，20min即可。
小技巧
1-按著這個譜子做出來不是很甜，就是靠著香蕉的香和葡萄乾來提味兒，要是給喜甜的小朋友吃可以適量加蜂蜜或者糖進去。 2-堅果含良性脂肪，可以降低膽固醇，補充蛋白質，堅持每天吃一點兒=w=。
暫時想到這麼多，減脂加油！
