甜蜜金橘果醬 0

簡介

金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克,所以金桔的皮一定不能扔掉哦。

原料

金桔 500克, 白糖 200克, 水 250克

步驟

1金桔清洗乾淨,切成兩半

2把切好的金桔放入料理機,加水250克,攪拌成泥

3把攪打好的金桔泥放入鍋中,開火煮,煮開後放入白糖,邊煮邊攪拌,至粘稠即可,放涼後裝瓶子裡面保存

小技巧

1、白糖也可換成冰糖,量的多少可以根據自己的口味進行調整哈。 2、金桔的核一定不要扔掉,營養成分很高的哦。 3、吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中蛋白質遇到金桔中的果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜多加糖,糖放多了反易生痰。

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