美顏湯水,銀耳百合蓮子羹 0

簡介

這道大名鼎鼎的養生美容湯羹,是每個女生幾乎都吃過的吧。 寒冷的冬日,喝著煲了一晚上的銀耳羹,真是一件幸福的事情!

我家的做法經過多年研究,吃起來是微微的酸酸甜甜,酸是枸杞帶來的,甜自然是冰糖,而濃稠如凝膠的羹液,更是美味無比!

以下材料,可視個人喜好增減哈~

原料

銀耳, 百合, 蓮子, 枸杞, 冰糖

步驟

1銀耳、百合、蓮子,用冷水泡發1小時

2砂鍋中盛入清水,放入撕好的銀耳,大火燒開,隨後轉小火煲一小時左右,基本銀耳都軟掉了,湯水也變成濃稠的液體了。

3一小時後,加入蓮子、百合、冰糖,差不多半小時後,再加枸杞稍煮15分鐘即完成。枸杞一定要最後加,而且之後別煮太久,不然枸杞就泛酸了!

4看,煮好的湯羹非常粘稠。各個材料的放入順序千萬別搞錯哦,影響口感的!

5一鍋出爐啦

小技巧

1.銀耳羹特別容易溢鍋,小火煮也依然要看著,適當可以把鍋蓋開一點。 2.材料放入的順序千萬記得:銀耳-百合蓮子冰糖-枸杞。