無油，健康，適合健身人群
水浸金槍魚罐頭 1罐, 牛油果 半個, 雞腿菇 1根, 西蘭花 若干, 蒸魚豉油 適量
1將金槍魚取出，過掉水份，備用
2牛油果去核，挖出果肉
3水煮西蘭花及雞腿菇，熟後冷水沖涼，備用
4金槍魚和牛油果擺盤並淋些蒸魚豉油
