蔬菜雞蛋餅 0

簡介

這道製作簡易的蔬菜雞蛋餅,不但吃起來香噴噴的,而且營養不簡單噢!媽媽可以添加不同種類的蔬菜,讓平時不愛吃蔬菜的寶寶也能一口氣吃掉。給寶貝作為早餐或者下午點心都是不錯的選擇~ 烹飪時間:15分鐘 適合年齡:1歲半以上

原料

麵粉 100克, 雞蛋 1個, 鹽 1/4小匙, 紅蘿蔔 25克, 香蔥葉 15克, 涼水 150克, 植物油 適量

步驟

1備料

2將雞蛋打散打勻,紅蘿蔔切細絲,蔥段切成蔥花備用

3將涼水加入雞蛋後,用筷子或打蛋器打勻,再加入麵粉和鹽,攪拌成無顆粒漿狀,最後加入紅蘿蔔絲和蔥花

4鍋內(平底鍋為佳)放入油,將油搖勻儘量大面積覆蓋鍋底,油燒熱後,用大飯勺挖起步驟2的麵漿(挖兩勺),澆在鍋底,趁流動時將麵漿攤勻,用小火煎至底部可移動,馬上翻面煎一會,煎至兩面都金黃即可。待涼後可食

小技巧

1,餅里可添加喜歡的蔬菜絲,但不宜切得太長,尤其是給小寶寶吃時,還可切成蔬菜碎丁。還可加上肉鬆,培根丁或火腿丁來增加風味。但添加的固體原料總量不能太多,否則餅很難攤開攤勻; 2,由於這種麵餅很容易熟,所以煎時間稍長,或油太少,都容易導致麵餅變焦。煎餅時要用小火,並及時觀察麵餅狀態; 3,煎餅的油最好選用氣味較淡的植物油,避免用花生油,茶油等油。

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