自制猪肝粉(无盐无添加无腥味、快速补铁辅食) 0

原料

猪肝: 一块,适量大小, 姜: 三片, 葱: 两根

步骤

1材料准备好,此次主要用啊料理机的研磨杯和烤箱。

2猪肝买回来洗干净先泡水里漂洗半小时,然后拿出来切小块,不用切太碎,不然猪肝粉会被洗掉。

3葱姜切小后放料理机打碎

4葱姜切碎加入猪肝搅拌均匀

5搅拌均匀之后,蒙上保鲜膜放入冰箱腌制一小时,时间长些也没关系,可以先去做别的事情,等空下来再来接着做。 充分腌制是去腥味的重要一步,因为宝宝吃,所以不建议放酒醋之类的腌制。

6腌好之后开始拿出来焯水,一共焯三遍,加入适量水,不用太多,估摸着能没过猪肝即可,先不放入猪肝,水烧热在冒泡还没沸腾烧开的时候下猪肝,转入小火慢慢烧,这时候会出沫子,这些沫子就是猪肝里的血水,一定要小火,慢慢煮,这样能把猪肝里的血水逼出来。

7煮一会儿沫子多了就把猪肝捞出来,冲干净换新水再重复煮两遍。

8最后沫子会越来越少,基本上猪肝的腥味也去的差不多了,汤会比较清澈

9捞出晾干

10去掉带筋的,最好买的时候就挑比较光滑少筋的肝尖儿买,然后如果觉得块头大的可以再改刀改小点,方便烘干。

11晾干之后,放到烤盘上,烤箱预热130度,然后烘干2分钟,每家烤箱可能温度不一样,自己要稍微把握一下。 放凉之后放入料理机研磨,我用的德国某朗研磨杯,20秒碎光光,还是很给力的。

12倒入铺好烘焙纸的烤盘,铺均匀,放入余热好的烤箱烘烤一分钟。

13烤后拿出来翻拌一下,以便受热均匀,不至于面上的干了里面的还有些湿。

14继续刚入烤箱烤半分钟,拿出来翻拌一下,重复两次,也可以根据情况,手摸着干了就不用烤了。

15烤好之后拿出来放凉再装进密封瓶,放进冰箱,可以吃一个月,一次可以多做些放冷冻储存的更久些。 每次给宝宝煮粥或者下面条做菜时都可以撒一些,我准备改天做蔬菜面时放一些猪肝粉一起和面试试。

小技巧

1、去腥味靠一洗二腌三焯水四烤,处理好了,烤出来的猪肝就跟牛肉干一样,可以直接当零食吃。 2、选猪肝原材料一定要新鲜,要找信得过的店或者超市买。

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