全麥牛肉餡餅 0

原料

洋蔥: 半個, 鹽: 2g, 生抽: 5g, 小茴香籽: 1茶匙, 黑胡椒碎: 1茶匙, 牛肉: 250g, 花椒麵: 1茶匙, 全麥粉: 100g, 高筋粉/普通麵粉: 100g, 開水: 80g, 常溫水: 40g

步驟

1洋蔥切碎,瘦牛肉用料理機打成泥,再加入洋蔥和調料打勻。 沒有料理機可以用刀剁碎,然後用筷子攪上勁。 沒加料酒和蔥姜水,一是因為我用的牛肉沒有腥味,二是餡里加了水煎的時候容易爆開。

2麵粉里倒入80克開水,筷子攪一攪。倒入40克常溫水。再用筷子攪成面絮,用手揉成團。

3揉幾分鐘至相對光滑的狀態。蓋保鮮膜醒面30分鐘。 醒面不能跳過,否則下一步不好操作。

4醒好的面搓成條,切成12個劑子。

5案板上撒一點麵粉防粘。擀開的時候注意檢查麵皮有沒有粘在案板上。取兩個劑子擀開成直徑12厘米的麵皮。在其中一片中心放上肉餡,可以比上圖放更多。

6蓋上另一片麵皮。用手把邊緣壓緊使兩片麵皮完全貼合。

7捏花邊。

8大拇指在捏的時候稍微用點力,另一隻手要配合轉動。

9不粘鍋里滴幾滴油抹開,熱鍋,放入餡餅。加蓋,中火煎1分鐘左右(兩個餡餅的時間)。時間是靈活的,翻面看到底部金黃即可。

10翻面後加小半杯水,繼續加蓋小火煎至水完全蒸發。如果煎的餡餅數量較多,加的水和煎的時間酌情增加。

11生胚可以冷凍起來,可保存一個月。微波爐解凍後再按上述步驟煎即可。

小技巧

肉餡裡面的洋蔥可以換成別的水分不多的蔬菜,比如胡蘿蔔呀韭菜呀什麼的。

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