香煎三文鱼排 0

原料

三文鱼排: 200g, 毛豆仁: 50g, 黑胡椒: 5g, 盐: 2g

步骤

1三文鱼排解冻,毛豆仁解冻。

2热锅,加入少量的油。

3放入三文鱼,中火2分钟翻面。

4继续煎2分钟,出锅。

5撒上黑胡椒和少量的盐。

6翻炒毛豆仁1分钟。

7出锅装盘。

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