香煎三文鱼的做法 0

原料

三文鱼500克, 柠檬汁1大匙, 盐1/4小匙, 黑胡椒2小匙, 蜂蜜1小匙

步骤

1 将三文鱼切成小方块。

2 加入调味料:柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜。

3 用筷子将调味和三文鱼块拌匀,腌制5-10分钟。

4 将平底锅烧热,转中小火,倒入少量的橄榄油,将三文鱼平铺在平底锅上煎制。

5 煎至三文鱼一面变白,翻面再煎一小会,全程约2-3分钟左右。

6 出锅前再洒上1小匙柠檬汁即可。

小技巧

1.腌制三文鱼时加入柠檬汁,可以去掉三文鱼淡淡的海腥味;   2.腌的时候,放鱼露或是盐,而不要放酱油,因为酱油会破坏三文鱼的颜色; 3.切记煎的时候要用中小火而不能用大火。 4.这三文鱼煎的火候可以按自已的口味来调节,喜欢吃嫩口感的,就煎2-3分钟就可以了,如果是喜欢吃香口的,就煎多2分钟。不过记得一定要中小火,不能用大火,大火煎出来口感会很柴。

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