海鮮湯 0

原料

蛤蜊200g,新鮮鮑魚片12片,透抽片200g,鯛魚片3片,草蝦仁12隻,豌豆苗60g,蕃茄1顆,洋蔥1/2個,蔥1支,姜5片,沙拉油30㏄,熱開水1000㏄,米酒30㏄,鹽5g,白鬍椒粉5g

步驟

1.爐作法: 1.蛤蜊加水500㏄與鹽5g 浸泡約1小時,吐沙後撈出洗凈;洋蔥切碎;蔥切段;蕃茄切丁備用。2.草蝦仁加入腌料A抓拌,再以水沖凈、吸干水分後,用腌料B腌10分鐘備用。 3.將洋蔥碎、薑片、蔥段、蕃茄丁及沙拉油放入容器內,覆蓋耐熱保鮮膜,用竹籤戳幾個小孔,以強微波加熱2分鐘取出。 4.撈除蔥段、薑片,趁熱加入蝦仁、透抽片、鯛魚片、鮑魚片、蛤蜊及調味料A拌勻,蓋上蓋子(微波用),以強微波加熱4分鐘至蛤蜊殼打開後,再加入碗豆苗及調味料B拌勻即可。 5.爐作法: 1.蛤蜊加水500㏄與鹽5g浸泡約1小時,吐沙後撈出洗凈;洋蔥切碎;蔥切段;蕃茄切丁備用。6.草蝦仁加入腌料A抓拌,再以水沖凈、吸干水分後,用腌料B腌10分鐘備用。 7.取一深鍋加熱後,加入沙拉油、洋蔥碎、薑片及蔥段,以強火加熱3分鐘拌勻後,加入蕃茄再拌炒1分鐘,撈除蔥段與薑片。 8.趁熱加入草蝦仁、透抽片、鯛魚片、鮑魚片、蛤蜊及調味料A拌勻,以強火加熱5分鐘至蛤蜊殼全開,再加入碗豆苗及調味料B拌勻即可。

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