三伏天養生食譜!百吃不厭的沙姜炒雞 超級簡單快手 小孩增高長個子 0

原料

雞肉(最好是小公雞,我用的走地雞): , 料酒(白酒、黃酒也可以): , 姜: , 蒜子: , 鹽: , 植物油(油菜籽油更好):

步驟

1雞或者鵝切小塊,我家刀不行了,老公切的有點大

2大蒜子切成兩截,姜切片,大蒜子和姜多準備,和肉的比例可以到1:1,最後姜和大蒜子都可以吃的,特美味!

3鍋燒乾,放一碗料酒,沒錯,是一碗,雞肉也一起放進去,炒到水炒干,雞皮出油。判斷的方法就是看底下的湯汁顏色,如果是渾濁乳白色就是有水,還需要繼續炒,如果是接近透明就是油,就差不多了!

4水炒干後直接倒油(多點)、姜、蒜、鹽進去翻炒,中途試試鹽夠不夠,炒到姜變色、蒜皮皺了就可以起鍋啦!

5開始吃吧!

6太美味啦!

小技巧

1、肉切小塊哦!小塊更入味! 2、記得加料酒炒的時候一定要炒干水!這樣才能保障口感! 3、最後姜和蒜可以一起吃掉哦,殺菌還祛濕氣!油可以用來拌飯或者繼續炒其他菜,味道超贊的呢!

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