番茄蔬菜減肥湯 0

原料

番茄: 一個, 洋蔥: 半顆, 捲心菜: 半顆, 土豆: 一個, 花菜: 適量

步驟

1所有食材集體亮相~ 在番茄頂部劃十字刀,泡在熱開水裡稍後去皮,切小塊。其他蔬菜改刀切好。

2鍋中放少許油,能少就少,放入洋蔥爆香,倒入番茄塊,迅速翻炒,覺得汁收的差不多的時候放入土豆翻炒一會兒,倒入適量水。大概燜煮十多分鐘的樣子。

3差不多湯色出來後我們放入花菜,根據個人對花菜口感選擇燜煮時間。花菜熟了放入捲心菜。

4最後一步調味,加入適量料酒雞精和鹽。裝盤前撒入少許黑胡椒。

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