番茄: 2隻， 土豆: 1個， 西蘭花: 半個， 洋蔥: 半個， 玉米: 半個， 鹽: ， 味精: ， 十三香: ， 香油:
1土豆，西蘭花洗凈切小塊，洋蔥切已經切碎。
2番茄洗凈去皮，打成番茄泥。
3鍋燒熱，倒油，放入洋蔥爆香，翻炒2分鐘加入番茄泥、白糖炒勻。
4加入適量水，大火煮開，放入土豆、西蘭花煮5分鐘（根據個人口味決定時間），加入玉米粒煮2分鐘，加入適量鹽、味精、十三香、香油調味即可出鍋。
