豆腐咖喱飯 0

原料

豆腐(滷水豆腐): 1/4塊, 胡蘿蔔: 半根, 土豆(小): 半個, 南瓜(小個兒的): 半個, 洋蔥: 半個, 咖喱粉: 2-3大勺, 鹽: 適量, 油: 適量

步驟

1將豆腐切小塊兒,南瓜土豆胡蘿蔔也切成同樣大小,洋蔥切碎末備用

2平底鍋燒熱,加適量油,加入洋蔥碎炒香,然後依次加入胡蘿蔔南瓜和土豆,翻炒2min,出香味兒後倒入熱水,沒過蔬菜1cm左右即可,加入兩大勺咖喱粉,加適量鹽調味兒,蓋上鍋蓋中火加熱,喜歡咖喱味道濃的可以加三勺

3煮大概12min後加入豆腐塊,小心將豆腐拌入咖喱蔬菜中,打開鍋蓋,中小火再煮5、6min即可出鍋,淋在飯上開吃吧~

小技巧

1、為避免豆腐塊易碎,可先用鹽水煮一會兒豆腐塊,水開後煮2min即可撈出控干備用,這樣事先煮過的豆腐不易碎哦~

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