蔬菜意式燉飯Vegetable Risotto 0

原料

大米: 1杯, 高湯: 1L, 白葡萄酒: 半杯, 芝士: 3片或粉狀帕瑪森芝士半杯, 洋蔥: 半個, 大蒜: 2瓣, 西葫蘆: 半根, 胡蘿蔔: 1根, 西蘭花: 6朵, 蘑菇: 10個, 槓豆: 6-8根, 橄欖油: 少許, 黃油: 一小塊

步驟

1大蒜切碎,洋蔥切丁,蘑菇切片,西葫蘆切丁,胡蘿蔔切小塊,西蘭花切小朵,槓豆切段,淘米浸米備用。

2油少許,放蒜粒和洋蔥丁,炒片刻放蘑菇片。加入米翻炒兩下,加白葡萄酒,加高湯,然後放胡蘿蔔塊、槓豆,然後大火轉中火燉煮15-18分鐘。

3放西蘭花和西葫蘆繼續燉煮,然後加黃油塊、放芝士(或粉)。觀察米的乾濕程度,不要煮焦,適當加水(或高湯)。

4最後加鹽和黑胡椒調味。

小技巧

米可以用義大利專用risotto米,可以不要淘洗,也可以用平時吃飯的米,需要淘洗+浸米。

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