低卡紅薯燕麥減脂餅乾零食(超級精簡版) 0

原料

紅薯?: 2個(中等大小), 即食燕麥: 適量

步驟

1熟的紅薯切小塊在碗里,碾成泥狀。⚠️注意紅薯最好要隔夜的,水分蒸發不會很粘。 (紅薯一定要帶皮,既然是減脂健康零食營養當然很重要,而且親測不會影響口感)

2分次加入燕麥,適量。達到紅薯泥不會很稀就OK了。

3將泥捏成餅乾狀,均勻放到鋪了油紙的烤盤。烤箱180度預熱,放入烤箱,大約40分鐘。

小技巧

如果很厚,口感就是外酥里嫩。如果很薄,就是薄餅的口感。

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