兩吃素丸子 0

原料

山藥: 一截, 蓮: 一段, 紅薯: 一個, 干香菇: 五個, 木耳: 一把, 紅薯藤: 一把, 鴨蛋: 一個, 生菜: 一顆, 鹽:

步驟

1先準備好食材

2紅薯洗凈,山藥去皮,切小塊,上鍋蒸

3紅薯藤洗乾淨,擇下葉子備用,藤切成小丁,越細越好,然後把藤焯水瀝干。

4蓮藕去皮,用削皮刀削成薄片,在切成蓉,然後放進蒸鍋蒸一會。

5香菇木耳泡發後,切丁。然後把蓮藕從蒸鍋上取出,放入木耳,蒸一會兒,在取出木耳,蒸入香菇,過一會兒取出。

6山藥蒸熟了,先取出,紅薯再蒸一會兒。把山藥碗里的水,瀝出,壓成泥。也可以用到剁。

7紅薯筷子一紮,中心也很軟了,就取出,去皮,注意把外面有一層有纖維的肉捨棄。選用裡面那些紅薯肉,壓成泥。

8把所有的材料放入大碗,加入少許鹽,少許蛋清(雞蛋鴨蛋皆可),少許澱粉和麵粉,攪拌均勻

9大盤子,用紅薯葉鋪底,搓好丸子,放入,如果蒸5-8分鐘即可。

10一個盤子,放澱粉,丸子搓好,均勻裹上澱粉,下油鍋炸。

11炸丸子的同時,生菜洗凈,水裡焯30秒,不要太長時間,要保持生菜爽脆的口感。生菜撈出,墊底,放入炸好的丸子。

12蒸好的丸子取出,撒上白芝麻。大功告成。兩款丸子都可以直接吃,如果調味太淡,可以蘸著沙拉醬,番茄醬,千島醬……各種你喜愛的口味。

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