雞肉義大利麵湯 0

原料

#雞腿肉: 500g, #胡蘿蔔: 兩小根 180g, #歐芹: 兩根 140g, 黃洋蔥: 半個, 蒜: 2-3瓣, 罐裝或新鮮番茄: 250g, Macaroni: 90g/人, 橄欖油: 15ml(一湯勺), 鹽和胡椒: 適量, 高湯或清水: 500ml, 帕爾瑪乾酪(可省略): 自己喜歡

步驟

1雞腿肉兩面用鹽和胡椒調味,帶皮面向下入鍋,中高火煎至兩面金黃,取出備用

2煎過雞腿的鍋中加入所有切小塊的蔬菜和蒜,中火炒5-7分鐘或者直到蔬菜釋放出水分和甜味,洋蔥略帶金黃

3加入番茄翻炒均勻

4加入煎過的雞腿肉,蔬菜高湯或水,小火慢燉一個小時左右

5一個小時後雞腿肉取出,冷卻後去骨撕成小條

6用料理機將湯汁打碎,但是留下部分蔬菜塊,加入撕好的雞腿肉(增加湯的濃度,這一步可以省略)

7如果想要用這份湯當作一餐飯的話可以加入小的意面,我用了macaroni,也可以用任何比較小的義大利面,煮9分鐘左右,期間要一直攪拌防止粘鍋

8最後憑自己喜歡撒上磨碎的帕爾瑪乾酪和切碎的parsley裝飾就可以了

小技巧

如果要加入義大利面的話一定要注意攪拌防止糊鍋

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