響油鱔絲 #西西的美食情書# 0

原料

鱔絲: 500G, 大蔥: 少許, 姜: 少許, 白鬍椒: 適量, 食用油: 少許, 澱粉: 1湯勺, 生抽: 2湯勺, 老抽: 1湯勺, 麻油: 1湯勺, 白糖: 1湯勺

步驟

11. 鱔絲500克、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、澱粉、白鬍椒粉各少許,橄欖油、麻油少許。

22. 姜切片、蔥切段、蒜切末,鱔絲切段瀝干水分。備汁,用生抽、老抽、水、澱粉、糖調成汁。

33. 鍋中熱油,爆香薑末,把鱔絲倒入煸炒。

44. 炒軟時,淋調味汁繼續翻炒,最後放上蔥花和蒜末裝盤。

55. 撒少許白鬍椒碎,淋幾滴麻油即可

小技巧

黃鱔性溫,味甘,民間習慣入秋後以黃鱔進補。黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高,含有豐富的DHA和卵磷脂,它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分。

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