西汁焗豬肝 0

原料

豬肝: 400克, 彩椒: 50克, 洋蔥: 150克, 碎姜: 100克, 茄汁: 100克, 甜辣醬: 30克, 糖: 15克, 鹽: 5克, 雞粉: 5克

步驟

1豬肝洗凈切片,用雞粉和鹽腌制10分鐘左右;洋蔥洗凈切圈

2豬肝片用慢火煎香,2分鐘左右

3彩椒切粒、爆香,然後把豬肝入鍋一起翻炒數下,再加入茄汁、甜辣醬、雞粉和糖調味並上蓋焗2分鐘左右

4把豬肝裝碟,另起鍋把洋蔥圈和薑末油炸1分鐘左右,伴碟便可。

小技巧

豬肝中膽固醇含量較高,因此患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝。

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