燜燒油茄條 0

原料

茄子: 一個(400g), 蔥姜蒜: 適量, 精麵粉: 60g, 地瓜粉: 10g, 雞蛋: 一個, 胡蘿蔔: 切10片, 瘦肉: 40g, 四季豆: 適量, 酸菜粒: 少量, 紅椒: 1/3個, 糖: 2勺子, 醋: 1勺子, 蚝油: 1勺子, 鹽: 少許

步驟

1茄子洗凈,削皮,切片

2再將茄子切成條,放在一個小盆里,撒上鹽,翻抖幾下,放置15分鐘後,瀝干水分,待用

3將地瓜粉、麵粉和雞蛋攪拌均勻,我撒了點胡椒粉,夠味

4將配料切條切丁切末,全部準備好

5在乾淨炒鍋里倒入適量的油,加熱至有點熱量,將茄子條蘸麵糊,一一放進油鍋里炸,速度要快

6全部炸好後,瀝干油放盤裡

7爆香蔥姜蒜,再倒入胡蘿蔔,紅椒,酸菜粒,因為中午就我和孩子,不想多炒綠葉菜,就順便水撈一些四季豆一起炒

8肉末里在油鍋里炒一下,放點黑胡椒,倒入調好的糖醋蚝油,煮沸,倒入剛炸好的茄條

9倒入水撈好的四季豆,一起燜燒一兩分鐘,即可出鍋!

小技巧

1、咋家孩子幾乎不吃茄子,但是這樣的做法,小朋友的評價是好吃。不過就是有點油了,哈哈! 2、為了讓肉末能夠嫩一點,撒點地瓜粉,就一點點,小朋友就說好吃,不塞牙縫了!

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