涼拌茄條 0

原料

茄子: , 大蒜: , 生抽: , 香油: , 花椒油: , 辣椒油: , 鹽: , 味精: , 白芝麻: , 蔥末:

步驟

1長茄去蒂,洗凈,順長破成4片,再從中間攔腰切斷

2上屜用旺火蒸15分鐘至軟爛,取出潷去水分

3大蒜去皮洗凈,搗成蒜泥;蔥也切成末

4生抽、香油、花椒油、辣椒油、鹽、味精和蒜泥調勻

5將醬汁澆在蒸好的茄條上,撒上白芝麻、蔥末即成

小技巧

1、切好的茄條一定要用清水泡一泡,以免茄條氧化,導致顏色發黑。 2、茄子含有維生素A,B,C,多種生素鹼,糖類等,對疝氣,蟲咬,皮膚潰瘍,凍瘡等均有療效。 3、此小菜特點:口感綿軟,鮮咸帶香。此菜特別適合老年人食用,有消暑、降低蛋固醇和增強肝臟生理功能作用。