無油無糖無麵粉快手肉桂蘋果杏仁蛋糕

原料

雞蛋: 1隻, 蛋白粉: 30g, 全麥粉: 20g, 蘋果: 1隻, 肉桂: 5g, 泡打粉: 1g, 希臘酸奶: 30g, 杏仁: 10g

步驟

1蘋果在鍋內小火炒到軟爛出果膠 加入肉桂粉和切碎的杏仁繼續翻炒

2其餘材料混合攪拌均勻

3烤箱碗底部放一般麵糊 放上蘋果肉桂 蓋上面糊

4180度20分鐘

5多下來的焦糖蘋果可以泡水變成熱飲