原料
饅頭: 或者是花捲一個， 火腿腸: 一根， 黃瓜: 半根， 玉米粒: 適量， 辣白菜: 少許， 孜然粒: 少許， 炒熟的芝麻: 適量， 鹽: 少許
步驟
1將饅頭或者是花捲切成一厘米見方的小塊
2鍋里放一點點油，開微火，將花捲放到鍋里慢慢的烘一下（火一定要開到最小，火太大的話容易糊）
3烘的時候要用鏟子不時的翻動一下，讓它們在鍋里受熱均勻
4在烘花捲的過程中可以準備其他的材料：將火腿腸切丁、黃瓜洗凈切成丁、少許辣白菜也改下刀、速凍玉米粒焯水備用
5烘花捲的時候如果覺得鍋里的油不夠用的話，可以沿鍋邊再淋入少許油（記住油一定是淋到鍋上的，而不是花捲上，如果淋到花捲上的話就會顯得太油膩了）
6將花捲烘道差不多有金黃色的時候就可以將它們出鍋了
7鍋內放少許底油，油熱後放入孜然粒爆香，然後放入辣白菜爆炒一下
8將火腿腸丁、黃瓜丁、玉米粒放入鍋中炒勻
9倒入烘好的花捲，翻炒均勻，如果覺得不夠鹹的話就在加一點點鹽（花捲本身就有鹹淡味，鹽要少加或者是不加，如果是饅頭的話就要加鹽了）
10最後撒入白芝麻，就可以出鍋了
